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Kategorie: Allgemein

40-Stunden-Woche. (K)ein Naturgesetz?

Dein Coach 22. Januar 202622. Januar 2026 Leave a comment

Lesedauer 7 MinutenDie 40-Stunden-Woche ist kein Naturgesetz, sondern kulturelle Gewohnheit. Verkürzte Arbeit zeigt, wie viel Leben im Normalbetrieb verloren geht. Zwischen Fachkräftemangel, KI und Selbstoptimierung wird deutlich: Nicht weniger Arbeit ist das Problem, sondern die unhinterfragte Norm, die Zeit systematisch in Leistung verwandelt.

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Prokrastination – wenn Handeln schwerfällt.

Dein Coach 17. Januar 20269. Februar 2026 Leave a comment

Lesedauer 7 MinutenViele Menschen scheitern nicht am Tun, sondern am Abschließen. Dieser Text erzählt, wie innere Erlaubnis, fünf Minuten Zeit und der kluge Einsatz von KI helfen können, Prokrastination, Perfektionismus und ADHS-Blockaden im Alltag sanft zu lösen.

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Schreiben mit KI & Autorenschaft

Dein Coach 14. Januar 202616. Februar 2026 Leave a comment
Schreiben mit KI & Autorenschaft

Lesedauer 8 MinutenIch nutze KI nicht als Abkürzung, sondern als Resonanzraum und Sparringspartner. Texte entstehen aus Reibung, Klärung und Verantwortung. Autorschaft ist für mich keine Technikfrage, sondern eine Haltung. Gute Texte kommen nicht vom Werkzeug – sondern von guten Fragen.

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Planfrei ins Jahr

Dein Coach 1. Januar 202616. Februar 2026 Leave a comment
Planfrei ins Jahr

Lesedauer 2 MinutenNeujahr fühlt sich für mich nicht nach Aufbruch, sondern nach Leere an. Keine großen Ziele, kein klares Wollen. Vielleicht ist genau das kein Problem, sondern der erste ehrliche Moment des Jahres. Statt Vorsätzen bleibt nur ein leiser Satz: Ich muss das jetzt nicht wissen.

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Home for Christmas – Weihnachten 2025

Dein Coach 23. Dezember 202516. Februar 2026 Leave a comment
Home for Christmas – Weihnachten 2025

Lesedauer 2 MinutenWeihnachten weckt oft die Sehnsucht nach einem Zuhause, das nur noch in der Erinnerung existiert. Hinter Hektik und Geschenken liegt manchmal eine kurze Leere. Wenn wir sie zulassen, kann sie zu einem kostbaren Moment werden, der uns zeigt, was wirklich wichtig ist.

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Über mich

Über mich
Henryk Hauptmann / Gründer von MSE-Team-Lausitz / Jetzt lerne Kämpfen e.V. / Trainer für Selbstverteidigung und Gewaltprävention seit 2011 / 3. Dan / Life-Coach seit 2022 / Ahnenforschung seit 2010

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